Yeay buienradar & argh planken!

Het heeft het hele weekend non-stop geregend. Vrienden en familie weten dat ik een koukleum ben en de Hollandse regen is vies koud (Ik mis je Florida!). Ik keek er dan ook niet naar uit om te gaan trainen, maar met behulp van mijn eigen Piet Paulusma, a.k.a Bart de allerslimste, heb ik de regen eruit weten te rennen. Met buienradar en Bart komt alles goed!

Over Bart gesproken: Bart en ik zijn ondertussen voorzichtig begonnen met krachttraining. Stap 1: onze core versterken.Β  We haten de plank gezamenlijk! Pro-run legt hier uit waarom een sterke core zo belangrijk is. Op hun site vind je ook instructie video’s met core stability oefeningen. De beginners oefeningen zijn voor ons voorlopig pittig genoeg!

Run in Leeuwarden

Van de Groene Ster terug naar onze auto in Camminghaburen. Hallo Leeuwarden!

Advertisements
Tagged , , , , , ,

6 thoughts on “Yeay buienradar & argh planken!

  1. ignace_s says:

    Moet dringend ook weer eens aan planken beginnen. Altijd het eerste die de dieperik ingaat onder het mom ” geen tijd”

    Like

    • Heel herkenbaar haha! Ik snap echt niet waarom ik met deze temperaturen wel ga rennen, maar een minuutje planken teveel moeite is. Wil ik obstacle runs overleven dan zal ik toch eens aan de bak moeten… Misschien helpt een minder comfortabele bank? πŸ˜‰

      Liked by 1 person

  2. Goed bezig! Ook in december blijven trainen! Ik ben zelf 3 weekjes geleden een blog begonnen over effectief trainen en voeding. Ik zou het leuk vinden als je een kijkje komt nemen. Ik blijf jouw berichten volgen, fanatieke sporters heb ik respect voor! Have fun met je blog! Liefs xx Lilian 😊

    Like

    • Thanks! Ik ga aankomend jaar minimaal twee obstacle runs doen, dus ik zal wel moeten he! πŸ˜‰ Ik heb jou blog net bekeken, je gaat lekker in die paar weken! Je hebt een follower erbij.

      Like

      • Super! Respect hoor! Motivatie heb je zeker πŸ˜ƒ Thanks voor het volgen, binnenkort ga ik de eerste workout video’s posten. Daar heb ik onwijs veel zin in! Leuk dat je het mee gaat maken. Succes met de voorbereiding op je obstakel runs! Tot snel, Liefs Xx Lilian😊

        Liked by 1 person

      • Workout video’s rock! Jij hebt ook motivatie hoor ik wel! Ik kijk er naar uit en zal zelf ook weer wat meer tijd in leuke updates investeren, hoog tijd!

        Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Advertisements
%d bloggers like this: